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Diese 10-Lebensmittel werden Ihren Körper vollständig reinigen

Diese 10-Lebensmittel werden Ihren Körper vollständig reinigen

Den Körper von Zeit zu Zeit zu entgiften, ist eine gute Angewohnheit, um sich gut zu fühlen. Die Leber ist ein Organ, das Restgifte ansammeln kann, die letztendlich für das Auftreten von Krankheiten verantwortlich sein können. Glücklicherweise können einige Lebensmittel den Körper reinigen und Giftstoffe loswerden. Hier sind 10-Lebensmittel mit reinigenden Tugenden, die Ihre Gesamtform verbessern.

Wussten Sie, dass bestimmte Lebensmittel die Anzahl der Giftstoffe im Körper reduzieren können? Eine wöchentliche Entgiftung und Körperwäsche können Sie dabei unterstützen, Ihren Körper zu reinigen und Giftstoffe zu reduzieren. Auf die Ernährung zu achten, ist die beste Angewohnheit, um die Körperfunktionen zu verbessern.

Darüber hinaus kann eine natürliche Reinigung auch eine gute Idee sein. Nach dem Fisher Titus medizinisches Zentrum :

"Obwohl der Körper über natürliche Mittel zur Reinigung verfügt, durch die Leber, den Urin, den Schweiß und die Exkremente, trägt die Ergänzung dieser Körperfunktionen dazu bei, Giftstoffe zu neutralisieren [...] ein Unterschied zwischen Reinigung und Entgiftung. Während eine Entgiftungsdiät bestimmte Nahrungsmittel mit entgiftenden Eigenschaften fördert; Eine Reinigung konzentriert sich auf das Essen ganzer, gesunder Lebensmittel, um Ihren Essgewohnheiten ein neues Leben zu geben. "

Und unter diesen Nahrungsmitteln, der Quelle des Nutzens und der Förderung der Beseitigung von Toxinen, finden wir das folgende 10:

1-Zitrone

Entgiftend stärken diese Zitrusfrüchte dank ihres hohen Gehalts an Vitamin C und Antioxidantien das Immunsystem. dies ist wissenschaftlich belegt, Zitrone hat eine schützende Wirkung auf die Leber, insbesondere bei übermäßigem Verbrauch schädlicher Substanzen, einschließlich Alkohol. Es ist auch vorteilhaft für die Stimulierung des Verdauungssystems. Eine in lauwarmem Wasser gepresste Zitrone kann den gewünschten Entgiftungseffekt haben.

2-Petersilie

Dank ihres hohen Antioxidationsmittels ist Petersilie ein Kraut mit hohem Potenzial reinigend. Seine entzündungshemmende Wirkung kann auch die Nieren und das Magen-Darm-System reinigen. mehr Studium in vivo beweisen, dass Petersilie die Leber reinigt.

3-Tomate

Sehr nahrhaft sind Tomaten reich an Vitamin C. Sie verbessern die Herzgesundheit und ihre interessante Rate Lycopin Hilft, die Giftstoffe zu neutralisieren, die im Körper zirkulieren.

4 - Zwiebeln

Zwiebeln werden zur Abwehr von Infektionen und Erkältungskrankheiten eingesetzt und haben auch heilende Eigenschaften für die Leber. ein Umfragezeigt, dass Zwiebeln dank ihrer großen Menge an Flavonoiden Lebererkrankungen heilen können.

5 - Rosinen

Dank ihrer hohen Menge an Antioxidantien können die Trauben gegen die Präsenz von kämpfen Toxine. Une Umfrage beweist, dass diese Frucht die Leberfunktion verbessert, die Rückstände vor der Beseitigung speichert.

6-Spargel

Wenn Sie Ihren Körper reinigen möchten, zögern Sie nicht, Spargel mit diuretischen und entwässernden Eigenschaften zu sich zu nehmen. Darüber hinaus laut diesem UmfrageDieses Gemüse würde dank seiner Aminosäuren die Toxizität der Leberzellen verhindern.

7-Granada

Granatäpfel sind reich an Vitaminen und Antioxidantien und besitzen eine hohe Nährwert- und Reinigungswirkung. Sie kämpfen gegen freie Radikale und schützen so den Körper vor Krankheiten. Es ist wissenschaftlich bewiesen : Granatapfel kann Lebererkrankungen schützen.

8-Apple

Der Apfel ist reich an Ballaststoffen und in vielerlei Hinsicht sehr vorteilhaft. Es erleichtert die Verdauung, vermeidet Sehnsüchte, reguliert das Cholesterin, verbessert die Darmpassage und seine Menge Polyphenole trägt zur Verbesserung der Lebergesundheit bei.

9-Artischocke

Die Artischocke kann verschiedene Funktionen im Körper unterstützen. Es hat eine reinigende und harntreibende Wirkung. Es ist ein Nahrungsmittel, das die Verdauung verbessert und gegen Wassereinlagerungen wirkt. In Bezug auf die Leber hat die Artischocke Funktionen Schutz-.

10-Sellerie

Als Quelle für Antioxidantien und die Vitamine K, B6 und C fungiert Sellerie als wirksames Diuretikum. Es fördert die Durchblutung und Verdauung. Entsprechend wirkt es auch als Schild für die Leber Studie.


Dieser Artikel erschien zuerst auf HEALTH PLUS MAGAZIN