10 profitiert von der Gesundheit von Ingwer ... und seinen Risiken!

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Die Vorteile von Ingwer sind mehr als zahlreich. Entdecken Sie die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile dieses Lebensmittels, aber auch die Risiken und Gefahren, die es mit sich bringt.

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Ingwer, Risiken und Nutzen: Linderung von Blähungen.ISTOCK

Ingwer: wirkt gegen Blähungen

Wenn Sie unter Völlegefühl leiden, trinken Sie Ingwertee oder kauen Sie ein kleines, rohes und geschältes Stück. Sie können auch ein oder zwei Scheiben in Ihre Hülsenfruchteschüsseln geben, um Blähungen und Unwohlsein zu reduzieren. Bestimmen Sie den Grund für Ihre Völlegefühl 10 verursacht die häufigsten.

Die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer sind vielfältig. Wenn der Konsum von Ingwer einige Risiken birgt und sein würziger Geschmack nicht einig ist, könnten einige seiner Vorzüge Sie dennoch überzeugen, ihn in Ihren Teller einzubauen.

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Ingwer, Risiken und Nutzen: lindert Schmerzen.ISTOCK / COURTNEY KEATING

Ingwer und seine Tugenden zur Linderung von Schmerzen

Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Ingwer bei den ersten Anzeichen einer Migräne dazu beitragen kann, Schmerzen zu blockieren, indem entzündliche Hormone blockiert werden. Wenn Ingwer nicht genug ist, einer von Diese anderen natürlichen Heilmittel können Sie entlasten.

Andere Studien behaupten, dass Ingwer helfen kann, Arthritisschmerzen zu lindern. In einer dieser Studien nahmen Patienten mit Osteoarthritis oder rheumatoider Arthritis täglich Ingwerpulver ein. Letztere hatte weniger Schmerzen und Schwellungen als Teilnehmer, die kein Ingwerpulver aßen.

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Ingwer, Risiken und Nutzen: Krebs vorbeugen.ISTOCK / PEPELAGUARDA

Die vielversprechenden Vorteile von Ingwer sollen Krebs besser vorbeugen

Laut mehreren Studien kann Ingwer Antikrebs-Eigenschaften haben. Forscher haben herausgefunden, dass Ingwer krebsartige Ovarialzellen beseitigt hat. Eine andere Studie hat gezeigt, dass frische Ingwerergänzungen dazu beitragen können, die Entzündung des Dickdarms zu reduzieren.

verbrauchen diese Anti-Krebs-Lebensmittel, um die Krankheit besser zu verhindern.

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Ingwer, Risiken und Nutzen: Risiken während der Schwangerschaft und Stillzeit.ISTOCK / SANYASM

Die Risiken von Ingwer: Ein Lebensmittel, das während der Schwangerschaft zu Komplikationen führen kann

Wissenschaftliche Studien deuten auf einen Zusammenhang zwischen dem Konsum von Ingwer und Fehlgeburten hin. Einige Forscher haben es mit den Komplikationen der Schwangerschaft in Verbindung gebracht, während andere kein Problem gefunden haben, um Übelkeit zu lindern. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Ergänzungsmittel einnehmen oder zur Behandlung der Morgenkrankheit anwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie auch diese vermeiden 6-Arten von Lebensmitteln während der Schwangerschaft.

Darüber hinaus gibt es laut der WebMD-Website immer noch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um zu schließen, dass der Konsum von Ingwer während des Stillens sicher ist. In diesem Sinne wird dringend empfohlen, Ingwer während des Stillens zu vermeiden, um unnötige Risiken zu vermeiden.

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Ingwer, Risiken und Nutzen: Möglichkeit einer Entzündung.ISTOCK / DELIHAYAT

Ein weiteres Risiko für Ingwer: Es kann zu oralen Entzündungen und Unannehmlichkeiten führen

Ingwer kann zu Entzündungen der Mund- und Schleimhäute führen, die beim Verzehr in Pulverform, im natürlichen Zustand oder bei Infusionen zu Beschwerden und Entzündungen in der Mundhöhle führen können zum Beispiel.

Bei Entzündungen oder Mundgeschwüren Diese Mittel können Sie entlasten.

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Ingwer, Nutzen und Risiken: Linderung von Übelkeit.ISTOCK / IZABELA HABUR

Ingwer hilft bei Übelkeit

Wenn Sie das nächste Mal eine Virus- oder Reisekrankheit haben, versuchen Sie, den Bauch mit Ingwer zu lindern. In einer Studie wurde festgestellt, dass Ingwer ebenso wirksam ist wie Scopolamin, ein verschreibungspflichtiges Medikament, um Reisekrankheiten ohne die Nebenwirkungen von Schläfrigkeit zu verhindern.

In 2011 fand eine Laborstudie am Pharmazeutischen Institut der Freien Universität Berlin heraus, dass einige Ingwerverbindungen an den Rezeptoren von Dünndarmzellen haften und die Wirkung von hemmen Körperinduzierte Chemikalien, die Übelkeit verursachen, einschließlich Serotonin.

Ingwer steht ganz oben auf der Liste Die besten Mittel von Großmüttern gegen Magenverstimmung.

Andere Studien zu Ingwer und seinen Auswirkungen auf Übelkeit:

Stellen Sie sich vor, Sie würden mit verbundenen Augen zu Mittag essen, während Ihr Stuhl sich dreht und wie eine Welle auf und ab geht! Das ist das, was mutige Freiwillige von 36 freiwillig in 1982 als Teil einer Originalstudie der Pennsylvania State University unternommen haben, die die vorteilhaften Wirkungen von Ingwer gegen die Reisekrankheit demonstrierte. Laut dem Forscher Daniel B. Mowrey hatten gepuderte Ingwer-Kapseln mehr Wirkung als gewöhnliche Medikamente wie Dramamine oder Gravol (beide auf Dimenhydrinat-Basis), die bei Bewegungskrankheiten eingesetzt werden.

Die 2003-Forschung an der University of Michigan scheint die vielversprechenden Vorteile von Ingwer für Übelkeit zu unterstützen. Dieses Mal aßen Freiwillige von 13 Speck- und Käsesandwiches, bevor sie in einem rotierenden Fass saßen, das mit schwarzen und weißen Streifen verziert war, um das Gefühl der Beschwerden zu verstärken! Während der Studie nahmen sie 1 000 2 mg Ingwer-Rhizom, getrocknet in Kapseln, was die Übelkeit von 000% verminderte. Auf der anderen Seite sank die Intensität der Übelkeit in der Gruppe, die Ingwer nahm, im Vergleich zur Placebo-Gruppe doppelt so schnell, fünf statt zehn Minuten.

In einer von 25 durchgeführten Studie des College of Medicine der Chang Gung University in Taiwan hat Ingwer in 2011% der Fälle auch die Verdauungsbeschwerden gelindert. QUELLE: GESUNDE GENUSS