Kamille und andere Heilmittel zur Unterstützung der Verdauung - Verbessern Sie Ihre Gesundheit

Magenschmerzen, Verstopfung, Darmirritationen ... Dies sind nur einige der Verdauungsstörungen, die uns täglich betreffen. Sie scheinen unvermeidlich. Die Lösung liegt jedoch in einer gesunden Ernährung und der Verwendung natürlicher Heilmittel. Deshalb werden wir Sie in diesem Artikel vorstellen die Vorteile verschiedener natürlicher Heilmittel, die Ihnen helfen, besser zu verdauen.

Verdauungsstörungen

Verdauung ist der Prozess, durch den Lebensmittel zerfallen Moleküle einfach, das vom Gewebe des Körpers verwendet werden kannsei es für das ordnungsgemäße Funktionieren oder um Stoffwechselenergie zu erzeugen. Die Organe des Verdauungssystems sind für diesen Prozess verantwortlich.


Das Verdauungssystem umfasst:

  • Der Mund: Hier kommt es zu Mahlen und Speichelfluss von Lebensmitteln. So initiiert es so ihre chemische Zersetzung, hauptsächlich die von Kohlenhydraten.
  • Der Pharynx: Dieser im Hals befindliche Membranmuskel verbindet den Mund und die Nasenlöcher mit der Speiseröhre und dem Kehlkopf. Es erlaubt den Durchtritt von Luft und Lebensmitteln durch ein sogenanntes Ventil Kehldeckel.
  • Die Speiseröhre: Es ist ein Kanal, der den Pharynx mit dem Magen verbindet. Seine Muskelwände ziehen sich zusammen und entspannen sich nach unten Dadurch wird der Durchtritt des Bolus ermöglicht. Es ist sehr empfindlich und kann beim Rückfluss von Magensäure beschädigt werden.
  • Der Bauch: Diese Muskeltasche ist für die Aufbewahrung und Behandlung aufgenommener Lebensmittel verantwortlich. Es werden säuresekretierende Zellen und Enzyme gebildet, die unter anderem den Stoffwechsel von Lipiden und Proteinen ermöglichen.
  • Dünndarm: Er ist etwa 6 Meter lang und befindet sich unter dem Bauch. Es erhält Sekret aus der Bauchspeicheldrüse und anderen Drüsen, deren Enzyme enden verwandeln Lebensmittel in einfache Moleküle wie Aminosäuren. Es wird vom Zwölffingerdarm, Jejunum und Ileum gebildet, wo auch die Aufnahme von Nährstoffen erfolgt.
  • Der Dickdarm: Er misst etwa anderthalb Meter und umfasst Dickdarm und Rektum. Andererseits endet es auf der Ebene des Afters, wo die Verdauungsreste in Form von Kot entfernt werden. Es ist wichtig für die Aufnahme von Vitamin K, Ballaststoffen und Wasser.

Jede dieser Komponenten kann betroffen sein, wenn unsere Essgewohnheiten oder unser Lebensstil ungesund sind. Einnahme von unausgeglichenen oder unvorbereiteten Mahlzeiten, häufiger Konsum von Drogen und / oder Alkohol, Einnahme bestimmter Medikamente und sogar Stress sind der Ursprung der verschiedensten Störungen. Unter den häufigsten Fällen finden wir Verdauungsstörungen, Verstopfung und Durchfall, aber möglicherweise leiden Sie unter chronischen Krankheiten.

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Es gibt viele natürliche Heilmittel, die nützlich sind, wenn wir keine starken Drogen verwenden wollen. Hier stellen wir Sie vor.

Natürliche Heilmittel zur Unterstützung der Verdauung

Es ist immer ratsam, zum Arzt zu gehen, aber es gibt auch Kräutertees und andere Zubereitungen, die von unseren Vorfahren sehr lange verwendet werden und Verdauungsstörungen lindern. Möchten Sie sie entdecken?


1. Die Infusion von Kamille

Infusion von Kamille zur Unterstützung der Verdauung

Wir haben über viele Jahre nachgedacht Kamille als Verdauungsanlage par excellence. Seine ätherischen Öle verleihen ihm verdauungsfördernde, karminierende, krampflösende und beruhigende Eigenschaften. Kamille eignet sich daher hervorragend zur Verbesserung der Verdauung, zur Linderung von Magengeschwüren und zur Verhinderung des Rückflusses.

Wie bereite ich mich vor?

Wenn Sie diese Infusion vorbereiten möchten, erhitzen Sie einfach die 1-Tasse Wasser und fügen Sie, wenn sie siedet, 2 Gramm Blätter oder Kamillenblüten hinzu. Lassen Sie die 5-Minuten gut stehen. Trinken Sie Ihre heiße Mahlzeit nach jeder Mahlzeit.

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2. Zimt-Tee

Zusätzlich zu seiner Verwendung zur Behandlung von Infektionen der Atemwege, Zimt gilt auch als Stärkungsmittel bei Verdauungsstörungen. Dieses Gewürz hilft tatsächlich gegen Blähungen, Übelkeit und Durchfall. Es sollte jedoch bei Menschen mit Nerven oder Geschwüren vermieden werden, da es die Sekretion von Magensäften stimuliert.

Wie bereite ich es vor?

Starten Sie das Kochen von Wasser in einem Topf und fügen Sie dann 1- oder 2-Zimtstangen hinzu. Lassen Sie die 10-Minuten stehen, und wenn Sie möchten, können Sie sie mit 1-Esslöffel Honig versüßen.

3. Sternanis Tee

Sternanis oder chinesischer Sternanis ähnelt mit seinem Geschmack demanis. Habe es jetzt von der Perikarp von bekommenchinesisch Anis. Diese Pflanze ist ein aus China stammender Staudenbaum, dessen Eigenschaften für das Verdauungssystem von Vorteil sind. Dieses Gewürz enthält Anethol, eine aromatische Verbindung, die sehr hilfreich für Magenbeschwerden und Übelkeit sowie gegen Schwellungen und Gas wirkt. In ähnlicher Weise hat Sternanis sedative, antibiotische, antibakterielle und antiparasitäre Eigenschaften.

Wie bereite ich es vor?

Erhitze 1 Liter Wasser und gib zum Zeitpunkt des Kochens 30 Gramm Anis hinzu. Lass es abkühlen. Sie können jederzeit eine Tasse trinken. Es wird jedoch nicht für die Anwendung bei schwangeren Frauen und jungen Kindern empfohlen.

4. Tee mit Zitronenmelisse

Zitronenmelisse-Infusion zur Verdauung

La melisse, besser bekannt als Zitronenmelisse oder Zitronenmelisse, ist eine Pflanze, die seit der Antike als Verdauungstrakt verwendet wird. Es enthält Terpene, Citronellol, Citral und Geraniol, Wirkstoffe, die ihm den zitrischen Geschmack und die beruhigenden Eigenschaften verleihen. Es wird zur Beruhigung von Stress- und Angststörungen eingesetztsowie Darmkrämpfe, Colitis, Sodbrennen und Blähungen.

Wie bereite ich es vor?

Für die Zubereitung dieser Tasse Tee benötigen Sie 3 Esslöffel getrocknete Zitronenmelisse. Wenn Sie frische Blätter verwenden, benötigen Sie 3 bis 9 Gramm. Erwärmen Sie also ein Glas Wasser und fügen Sie die Blätter hinzu. Lassen Sie sie etwa 10 Minuten öffnen. Sie können diesen Tee jederzeit trinken.

Denken Sie schließlich daran, dass eine gute Verdauung Ihnen helfen wird, einen guten Tag zu haben. Wenn Sie Ihre Essgewohnheiten ändern und einen aktiven Lebensstil führen, wird der Darmtransport und somit die Verdauung gefördert. Also versuche es!


Dieser Artikel erschien zuerst auf https://amelioretasante.com/camomille-et-autres-remedes-pour-faciliter-la-digestion/