Bereiten Sie diese köstlichen Garnelenpfannkuchen zu - Verbessern Sie Ihre Gesundheit

Pfannkuchen mit Garnelen sind exquisit. Das weiche und zarte Fleisch dieser Meeresfrüchte, kombiniert mit ihrer leichten Verdauung, macht es zu einer Hauptzutat, die man genießen kann.

Für all das empfehlen wir Ihnen, die besten Rezepte auf den Tisch zu legen, die wirklich gesunde Zutaten kombinieren. All dies natürlich ohne Abstriche beim Geschmack.


Shrimp Pancakes eignen sich hervorragend für Kohlenhydrate, Mineralien, Vitamine und einen hohen Omega-3-Index. Wenn Sie die Linie halten wollen, sind sie perfekt. In der Tat ist dieses Gericht sehr fettarm.

Es muss jedoch beachtet werden, dass bei der Zubereitung von Garnelenpfannkuchen bestimmte Zutaten zu Kohlenhydraten wie Weizenmehl, Butter und Milch verarbeitet werden können.

Es ist jedoch nicht unbedingt negativ. Kohlenhydrate sind notwendig, um die zu habenEnergie für den ganzen Tag, wie alle Ernährungs- und Ernährungshandbücher betonen.

Das Geheimnis köstlicher Garnelenpfannkuchen

secret des crêpes aux crevettes

Garnelenpfannkuchen sind ein Rezept, das Teil der ist Französische Gastronomie. Dieses Gericht hat jedoch verschiedene Teile der Welt erreicht und ermöglicht es den Menschen auf der ganzen Welt, es zu kosten.


Dieses Gericht wird normalerweise zum Frühstück gegessen. Der Grund ist, dass, wie bereits erwähnt, der Kohlenhydratgehalt uns die Energie gibt, die wir benötigen, um den Tag zu beginnen.

Lesen Sie auch: 5 gesundes Frühstück, um den Tag mit Energie zu beginnen

Darüber hinaus ermöglicht es seine Entwicklung, so viele süße und herzhafte Füllungen zu kreieren, je nach unserem Geschmack. Darüber hinaus Es ist ein sehr einfaches Rezept, das morgens nicht lange dauert.


Pfannkuchenrezepte mit Garnelen

Im Folgenden sehen Sie zwei Möglichkeiten, Garnelenpfannkuchen zuzubereiten. Wir empfehlen, dass Sie beide ausprobieren, was zu Ihrem Favoriten wird.

1. Garnelenpfannkuchen

Zutaten

  • 1 Esslöffel Salz (25 g)
  • 1 Tasse Wasser (110 ml)
  • 2 Tassen von Parmesan (200 g)
  • 1-Beutel mit Garnelencreme (95 g)
  • 2 kleine gehackte Zwiebeln (75 g)
  • 7 Tassen frische Garnelen (900 g)
  • 1-Paket mit vorgekochten Pfannkuchen (500 g)
  • 2 Esslöffel gehackter Schnittlauch (50 g)
  • 1 Tasse Milch (110 ml)

Vorbereitung

Garnelenpfannkuchenrezepte
  • Die Garnelen gut waschen.
  • Erhitze einen Topf bei schwacher Hitze.
  • Dann gießen Sie die folgenden Zutaten in dieser Reihenfolge in die Pfanne: Garnelencreme, Wasser und abschließend Milch. Lass es einen Moment kochen.
  • Braten Sie die Zwiebeln in einer Pfanne mit Schnittlauch für etwa 3 Minuten an. Dadurch werden viele Aromen freigesetzt. Fügen Sie dann die Garnele hinzu und braten Sie sie für weitere 5-Minuten.
  • Mischen Sie den Inhalt mit der Garnelencreme, gießen Sie ihn in die Pfanne und reduzieren Sie die Hitze auf ein Minimum. Die Idee ist, dass alles sehr gut passt und nicht verkocht wird.
  • Zum Schluss den Pfannkuchen als Basis für das Gericht zusammenstellen. Sie können es falten oder offen lassen. Heiß servieren und dann Ihre Kreation genießen.

Entdecken Sie auch: Leckere Garnelenrezepte

2. Crêpes mit Garnelen, Spinat und Rosé-Sauce

Zutaten

  • 1 Esslöffel Salz (10 g)
  • 1 Knoblauchzehe ohne Haut (5 g)
  • 3 Tassen Käse Hüttenkäse (300 g)
  • 2 Esslöffel Mayonnaise (50 g)
  • 5 vorgekochte Pfannkuchen (400 g)
  • 2 Tassen gekochten Spinat (200 g)
  • 2 Tassen frische Garnelen (200 g)
  • 4 Esslöffel Tomatensauce (240 ml)
  • 1 / 2 c. gemahlener schwarzer Pfeffer (15 g)

Vorbereitung

  • Beginnen Sie mit dem Kochen des Spinats in einem Topf.
  • Einmal Spinat Gekocht, Ricotta hinzugeben und mit Knoblauch, Pfeffer und Salz würzen.
  • Gießen Sie in einer Pfanne die Tomatensauce, Mayonnaise und rühren Sie um, um die rosa Sauce zu mischen. Dann vom Feuer nehmen.
  • Kochen Sie die vorgebackenen Pfannkuchen in der Mikrowelle und lassen Sie die 2-Minuten stehen. Mischen Sie die Garnelen mit der Sauce und Sie haben alles bereit, um die Pfannkuchen zu füllen.

Wir hoffen, dass Sie sich die Zeit nehmen, diese beiden köstlichen Garnelenpfannkuchenrezepte zuzubereiten. Nehmen Sie sie in Ihr Frühstücksmenü auf und probieren Sie völlig unterschiedliche Geschmacksrichtungen. Sie erhalten die nötige Energie, um den Tag zu beginnen.

Wenn Sie keine Zeit haben, um sie am Morgen vorzubereiten, empfehlen wir Ihnen, sie am Vortag im Voraus durchzuführen. Sie können sie sogar bei sich tragen, wenn Sie zur Arbeit laufen müssen. Es ist sicherlich eine andere Art zu frühstücken, was Ihnen sicherlich gefallen wird.


Dieser Artikel erschien zuerst auf https://amelioretasante.com/preparez-ces-delicieuses-crepes-aux-crevettes/